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Los beneficios de un buen descanso
El ritmo de vida actual nos somete a un esfuerzo constante. A lo largo del día, caminamos, subimos y bajamos escaleras, manejamos o permanecemos mucho tiempo sentados. Al finalizar la jornada, nos hemos ganado un saludable y reparador descanso. En este artículo te queremos contar todos los beneficios de un buen descanso para estar listos […]
Consejos para tu salud mental en la cuarentena
Cuando ya pensábamos que íbamos de salida del encierro, después de las fiestas de diciembre las cosas se pusieron peor. Los convivios, las fiestas, y los deseos de las personas de estar con sus seres queridos, repercutió negativamente y tal pareciera que esta pandemia no tiene fin. Debemos seguir en casa pero es muy importante […]
