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Los beneficios de un buen descanso
El ritmo de vida actual nos somete a un esfuerzo constante. A lo largo del día, caminamos, subimos y bajamos escaleras, manejamos o permanecemos mucho tiempo sentados. Al finalizar la jornada, nos hemos ganado un saludable y reparador descanso. En este artículo te queremos contar todos los beneficios de un buen descanso para estar listos […]
En la salud y en la enfermedad: vitamina C
En nuestro afán para prevenir el COVID-19, hemos vuelto la mirada hacia la vitamina C. Sabemos que algunos alimentos contienen esta gran vitamina, pero a veces no es suficiente los que consumimos para tener la necesaria. Algunos nos recomiendan diferentes tipos de dosis, y es por ello que en este artículo te vamos a contar […]
Los beneficios de hacer ejercicio para la salud
Siempre buscamos los beneficios de hacer ejercicio. Algunos lo hacen por la estética, otros para reducir el estrés, otros como una manera de convivencia. Lo cierto es que el hacer ejercicio beneficia integralmente a los seres humanos. Es por ello que en este artículo te hablamos de las ventajas que tiene el ejercitarse para conservar […]
